Fisch und nochmals Fisch

25. Februar 2015

Fett braucht der Mensch! Das Gehirn des Menschen braucht Fettsäuren (DHA und Arachnoidonsäure), das Immunsytem braucht Fettsäuren (EPA und Arachnoidon-säure). Jede einzelne Körperzelle besteht aus Fett, am liebsten aus elastischem, fluffigem Fett.

Essen Sie Fisch, da ist alles drin. Bereiten Sie ihn in Olivenöl, fast das einzige Öl, was der Körper gut gebrauchen kann. Nicht über 180 Grad erhitzen! Ansonsten werden die lebenswichtigen Fettsäuren zerstört – und zwar alle! Ausnahmslos!

Sonnenblumen- und andere Pflanzenöle sind übrigens nicht zu empfehlen. Die können Sie brauchen, um quietschende Türen zu schmieren. Wenn Sie also fluffig durch´s Leben gehen wollen, lassen Sie mehr Fleisch, Fisch und Olivenöl in Ihren Magen.

Hinterlasse einen Kommentar

Vorheriger Beitrag:

Nächster Beitrag: